C'est un billet beauté aujourd'hui. Et oui il faut bien se faire belle, prendre soin de soi !

Je vais vous raconter mon expérience bien être chez Aquabull'Zen à salon de Provence,

et comme nous n'habitons pas toutes les unes à côté des autres, pour les plus éloignées 

je me suis dis que partager avec vous ma recette de gommage maison ainsi que le tuto d'une éponge de gommage 

vous ferait plaisir !! 

Je commence donc par mon après-midi bien être :

Nous étions 4 copines blogueuses conviées chez Aquabull': Caroline allias Gourmicom,

Sabine notre spécialiste livres de ma bibliothèque bleue, 

Marie-bé la maman futée du sud qui ne perd pas le nord, et moi  

un petit plateau thé/fruit secs nous attendait dès l'accueil.

Nous avons plus qu'apprècié !

Place ensuite à la visite de l'espace bien-être 

Le spabalneo

Le spabike 

Le thermospa

J'ai adoré !!!

Les 30 minutes de vélo dans l'aquabike sont vite passées avec un coach virtuel qui nous explique ce qu'il faut faire,plus vite, moins vite, fesses levées de la selle... il nous emmène tantôt dans la forêt, tantôt en bord de mer grâce à l'écran Télé face à nous, et puis il y a deux salles d'aquabike qui peuvent être séparées ou communiquer entre elles.

Imaginez deux copines qui pédalent seules , non...nous on communique n'est-ce pas Marie-bé ? 

Nous avons papoté, papoté, papoté encore ;-))) et ri aussi, beaucoup !

Les jets massant sont très agréables, et l'on ressort sans avoir mal aux cuisses, parfait pour brûler des calories, masser, faire du bien à notre circulation sanguine, bref que du positif. À noter que l'eau est vidée et changée pour chaque utilisateur, un bon point de plus.

Ensuite place au Thermospa, c'est un matelas à eau qui a des jets qui vous massent des genoux à la nuque ...

on est allongée sur une plate forme dur qui descend et laisse le matelas nous envelopper d'eau, jusqu'au oreilles, on n'a donc pas l'impression d'être enfermée, juste enveloppée.

Topissime !!!

Les jets terminés ils laissent place à de la musique qui nous vient de sous l'eau si je puis dire, on l'entend par ondes, je ne sais vraiment expliquer, mais c'est un moment de détente parfait. 

Il y a plusieurs autres prestations, vous vous doutez que le n'ai pas eu le temps de tout tester le même jour, j'y retournerai, oui il le faut bien ;-)

Je suis conquise par le concept. Je vous invite à aller voir leur site, poiur les plus chanceuses, celles qui sont du coin: allez y !

Merci à toute l'équipe d'Aquabull' de nous avoir si bien acueilli ! 

Leur site : http://www.aquabullzen.net

Place à la deuxième partie de ce billet.

De retour à la maison j'ai décidé que pour continuer ma journée, j'allais prendre soin de ma peau.

Pour cela j'ai confectionné un gommage maison, une recette toute simple, naturelle, et qui je vous l'assure,

fait une peau très douce. 

Le gommage  

Vous aurez besoin de :

 - 2 bonnes cuillères à soupe de savon noir (j'ai la chance d'avoir la fabrique Marius fabre près de chez moi , c'est donsc celui-ci que j'utilise)

 - De marc de café (récupérez le de votre filtre à café ou des capsules de Mr Clooney), en fonction de vos goût mettez plus

    ou moins de marc de café, moi j'en ai mis aussi 2 bonnes cuillèrées, j'aime bien lorsqu'on sents bien les grains.

 - Quelques gouttes d'huiles essentielles d'orange Douce par exemple .

 - pour les peau très sèches mettre une cuillèrée d'huile d'argan.

Mélanger le tout, si le savon noir est très dense au besoin rajouter un peu d'eau pour avoir obtenir une pâte crémeuse.

!!! Certaines images peuvent choquer les âmes sensibles, je tiens à m'en excuser par avance car 

les magnifiques jambes d'Adriana Karembeu n'étant pas disponibles pour la séance photo,

j'ai du donner de ma personne, vous n'aurez donc droit qu'aux miennes...Mouahahaha!!!

Aller la chouette tu t'éparpilles, revenons au gommage:

Une fois la pâte obtenue, mouiller la peau, prendre du gommage et masser par des mouvements circulaires

en insistant sur les zones tel que talons, genoux, coudes. Ce gommage peut être utiliser sur tout le corps.

Pour parfaire ce gommage il nous faut nous frictionner avec une éponge de massage.

L'éponge de massage: 

L'éponge de gommage faite maison, puisqu'on y est !

Je l'avais crochetée quelques temps avant suite à une publication vu sur Youtube : là 

Je n'ai malheureusement pas trouvé de ficelle de chanvre, je me suis rabattue sur de la ficelle de lin. 

Matière naturelle aussi.

Vous aurez besoin de :

- une bobine de ficelle de chanvre 

- un crochet n°4 

- Faire une chainette de 20 mailles

- Crocheter des rangs en maille serrées comme suit :

-1 maille longue puis 19 mailles serrées pour avoir une hauteur de 43 cm environ.

Les anses:

- Sans couper le fil faire 2 mailles serrées sur le dernier (rang précedent) puis continuer par une chainette de 40 mailles, reprendre en crochetant les 2 dernières mailles du rang en mailles serrées.

- Tourner l'ouvrage, crocheter 2 mailles serrées de départ puis une maille serrée sur chacune des 40 mailles de la chainette, terminer par une maille coulée et une maille serrée sur les 2 dernières mailles du rang précédent, couper et rentrer le fil.

- Faire l'autre anse de la même manière en reprenant sur premier rang de l'ouvrage.

Mes anses font 35 cm de long. 

Pour celles qui ne savent pas crocheter , il y a la version tricotée , clic sur : Éponge de massage tricotée 

J'ai pensé à tout le monde aujourd'hui :-)

Mouiller l'éponge de massage et frictionner la peau énergiquement:

 devant, derrière, dessus, dessous, le dos, les jambes, les bras...

Bref en plus de gommer de part les fibres qui fabriquent la ficelle, cette éponge masse réellement, et active la circulation sanguine.

Je suis conquise une fois de plus. 

On termine par s'enduire avec l'huile d'argan, dont les vertues ne sont plus à démontrer.

Et voilà, on est belle !

Oui oui et on le croit !!! On a déjà et c'est un bon début une beau douce et bien hydratée <3

Allez Mesdames prenez un petit moment rien que pour vous !

Elle est pas belle la vie ? 

À bientôt ...