zen

On se retrouve comme promis pour le petit tuto facile, utile et nécessaire en cette période de confinement. Vous avez été trop fortes, en commentaires dans mon billet précédant, vous avez deviné: C'est bien un coussin nomade ! Je me suis fait ce coussin pour le Yoga, car ce genre de coussin est très utilisé pour mettre sous la tête, pour les appuis sur les genoux dans certaines postures, ou tout simplement sous le popotin en position de lotus.    L'idée m'est venue de vous partager ce coussin en regardant le... [Lire la suite]

Je fais ma rentrée un peu tardivement vous en conviendrez. Je dirais même qu'ici on pourrait croire que je suis partie faire une retraite loin dans un endroit sans moyen de publier sur le blog. Non je suis restée chez moi, mais j'ai pris le temps... du temps pour marcher (beaucoup), courir (un peu moins que je ne l'aurais voulu),  nager (pour se rafraîchir), et feignanter ( là j'ai frôlé le niveau experte!).   Il est donc temps de reprendre de bonnes habitudes et d'en mettre en place de... [Lire la suite]